脚底按摩穴位 按摩脚底穴位治百病

　　4、扣打法

　　脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷，以扣打法就会开始放松。

　　握拳后用手的小指侧进行，力道平稳适当，籍由振动效果可减轻按摩后的疼痛感，使脚或身体得到舒缓。

　　5、牵引法

　　按摩时有人害怕疼痛，因而使血管收缩，关节，肌肉韧带紧绷，牵引法可将紧绷的部位来开，放松肌肉。

　　拇指与食指拉每一脚趾或旋转，以牵引动作来舒缓脚底肌肉，关节，韧带的僵硬感。

　　并可提高关节或肌肉的可动性与强化功能，促进血液循环。

　　6、清洁法

　　按摩时，被按摩者若脚底涂有润滑油，按摩完毕后须加以清洁，避免阻塞毛细孔。

　　因此选择纯植物油润滑油，较能被皮肤吸收，促进舒缓，达到放松的功能。

　　按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒气留在体内，影响气血的循环。

　　搭配精油芳香疗法操作，效果可以倍增。

　　平时工作结束后，有时间的朋友可以试试脚底按摩，舒缓一下身体哦。