减肥按摩手法 让你轻松变成瘦美人

　　现在很多的女性都会选择中医减肥的方法，通过对身体的穴位按摩，逐步消除脂肪，就能达到瘦身的效果，不用承受节食的痛苦。那么减肥按摩的手法有哪些呢?今天小编就来给大家详细的介绍一下。下面我们就来看看吧!

　　目录

　　1、中医减肥按摩手法 2、耳部射区减肥按摩手法

　　3、玻璃瓶按摩减肥手法 4、腰部减肥按摩手法

　　5、腹部减肥按摩很手法 6、穴位按摩减肥手法

　　7、手部按摩减肥手法 8、腿部减肥按摩手法

　　中医减肥按摩手法

　　1、刺激腰背穴位

　　腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

　　背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。

　　用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

　　2、捏揉按摩腰部带脉

　　带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。

　　经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。

　　3、按摩刺激腹部肌肉

　　若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌。

　　也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。

　　通过这三个部位的中医按摩减肥。

　　可以有效燃烧脂肪，消除腰腹赘肉，从而按出你的窈窕身姿。