按摩推油 按摩推油有哪些神奇的疗效

　　常见的按摩推油手法

　　一. 滑动轻抚

　　这应该是按摩推油法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。

　　按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　二.揉揉捏捏

　　这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。

　　这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法。

　　所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

　　脸部与眼部

　　精油脸部按摩使用方法具体步骤如下：

　　第一步

　　在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;

　　第二步

　　从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;

　　第三步

　　在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;

　　第四步

　　用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;

　　第五步

　　用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具体步骤如下：

　　第一步

　　滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围;

　　第二步

　　用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右;