美容按摩手法 闭月羞花不是梦

　　如：神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;

　　消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压，冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

　　但是，足反射推拿疗法并非人人适合，其禁忌有：各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;

　　妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

　　据了解，足疗最适宜在入睡前1～2小时之内施行，效果最佳。

　　脸部按摩祛痘方法

　　1、搓大鱼际

　　大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。

　　2、按揉太阳穴

　　太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。

　　3、推摩双颊

　　用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。

　　4、刮擦鼻旁

　　用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。

　　5、按揉迎香

　　迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。

　　6、按摩风池

　　风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。

　　按摩时须注意

　　1、穴位要正确，按摩要轻松;

　　2、每天早晚各按摩一次，每次按摩30?50次;

　　3、剪短指甲，洗净双手，防止细菌感染。