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头部按摩手法 不同人群的按摩手法有哪些

2018-01-18 15:01:43 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 头部按摩对身体是很有好处的,经常会有人出现头痛的或者是失眠的情况,所以很多人都会选择头部按摩,没有副作用而且效果也是很显著的。那么头部按摩的有哪些手法呢?又要注意哪些呢?下面我们就来看看吧!1、头部按摩手法简介 2、头部按摩常用手法3、小孩

  头部按摩常用手法

  1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。

  2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。

  3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

  4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。

  5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

  6.搓:用单手或双手搓擦肢体。

  7.掐:用手指使劲压穴位。

  8.点:用单指使劲点按穴位。

  9.叩:用掌或拳叩打肢体。

  10.滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

  11.捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

  12.擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。

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