导读: 头部按摩对身体是很有好处的,经常会有人出现头痛的或者是失眠的情况,所以很多人都会选择头部按摩,没有副作用而且效果也是很显著的。那么头部按摩的有哪些手法呢?又要注意哪些呢?下面我们就来看看吧!1、头部按摩手法简介 2、头部按摩常用手法3、小孩
头部按摩常用手法
1.按:用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。
2.摩:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
4.拿:用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜,向上提起,随后又放下。
5.揉:用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
6.搓:用单手或双手搓擦肢体。
7.掐:用手指使劲压穴位。
8.点:用单指使劲点按穴位。
9.叩:用掌或拳叩打肢体。
10.滚:用手背近小指部着力于体表施术部位,通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。
11.捏:用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。
12.擦:用手掌的大鱼际,小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。