脸部按摩 最全的脸部按摩手法和功效介绍

　　脸部按摩的五大养生功效

　　第一：促进体内血液循环

　　血液循环的好坏和我们体内的激素有着不可分割的重要关系，而有效的按摩脸部，能够很好的改善我们体内血液循环的状况。

　　还可以提高脸部的体温，最终达到促进全身血液循环的良好目的和疗效。

　　实验证明，一个健康的正常人在进行脸部按摩半个小时之后。

　　全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脸部的好处了。

　　第二：促进体内新陈代谢

　　上面我们说到，按摩脸部能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后。

　　体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素。

　　这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

　　第三：缓解肌肉疲劳状况

　　人体肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脸部的血液循环状况。

　　导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。

　　想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脸部是一个最简单但也是最有效的方法。

　　第四：提高睡眠质量

　　现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。