按摩穴位治感冒 怎样防止感冒症状

　　按摩治感冒

　　平时我们感冒的时候通常会选择吃药或者打针来治疗感冒，但是今天小编了解到其实按摩也可以治疗感冒的哦。让我们不用吃药和打针那么痛苦，按摩其实由来已久，那么按摩究竟是怎样治疗和预防感冒的呢，是否安全呢，一起来看看吧!

　　最实用的按摩防治感冒方法

　　揉擦眼眶

　　两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼

　　按揉太阳穴

　　两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

　　揉擦鼻根

　　两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。

　　按揉风池穴

　　两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

　　擦颈项

　　两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

　　揉捏拿肩

　　一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。

　　揉捏双臂

　　一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。

　　按揉腹部

　　两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。

　　捶打腰部

　　两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。

　　揉捏小腿

　　一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。

　　摇动双踝

　　一侧小腿放在对侧大腿上，一手放在跟腱上，反复揉捏;另一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

　　揉捏足部

　　一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。

　　以上按摩养生方法，简单易学，而且有很好疗效。以上按摩方法，可以每次全部做完，也可以只选其中几个动作，都能起到很好的防病养生效果。

　　以上的这些都是日常生活中我们可以用到的预防和治疗感冒的方法哦，大家都学会了么?其实我们日常生活中只需花几分钟的时间，就可以达到很好的预防效果。大家学会了也可以教给身边的朋友们，带动大家一起健康的预防感冒，从生活中点滴做起哦!