按摩养生 小孩“夏打盹”按摩三大穴位

　　小孩子按摩健脾胃

　　脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃生化。

　　而且小孩子的内脏比较脆弱，体内的气息不稳定，所以很容易被饮食和外界环境伤害。

　　推拿可以健强脾胃，增强食欲，调理血气，提高小儿得身体素质，促进小儿得生长发育。

　　具体操作

　　小儿取坐位，固定其左手，补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次，运内八卦(家长大拇指指腹以小儿掌心为圆心，从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆)300次，掐揉四横纹(分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴)3～5分钟，掐揉足三里(髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)300次。

　　将小孩子放在那边躺下来，然后家长在小孩子的腹部轻轻的按摩，以顺时针的方向按500次。

　　小儿俯卧，暴露脊背，先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍，再捏脊(手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)3～5遍，最后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3～5下。

　　注

　　第十一胸椎定位是肚脐在后背对应的部位为第十四椎，往上数凸起，往上第三个凸起即是十一胸椎。