按摩手法 勤按12个穴位补血抗皱健脾安神

　　谁都想自己能够青春永驻，容颜不老，怎么样做才能实现这样的愿望呢?其实方法很多，今天小编推荐一些按摩抗衰老方法，以及推荐一些抗衰老的食物，两者结合，效果更加好哦!

　　抗衰老最好的方法

　　人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。

　　多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

　　1.百会穴

　　头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。

　　2.涌泉穴

　　脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

　　3.关元穴

　　脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。

　　4.印堂穴

　　从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。

　　5.膻中穴

　　在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。