春困怎么办 按5穴位让你精神奕奕

　　春困吃什么好

　　绿色

　　如各种绿色蔬菜都含维生素C，绿茶内含茶多酚，有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。

　　黄色

　　如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素，可增加转化为维生素A，可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润，不受细菌、病毒之侵入。

　　红色

　　如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环，可防老年动脉粥样硬化。

　　黑色

　　如黑木耳，有防止血栓及降低胆固醇的作用。

　　白色

　　如燕麦片，可降胆固醇及甘油三酯。

　　结语：小编为大家推荐的一些预防春困的按摩手法大家都学会了吗?大家在犯春困的时候可以试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以缓解春困的食物，大家在春困的时候可以吃一点哦!