掌握按摩手法4要性 充分体现按摩效果

　　中医按摩手法 有效降糖

　　1、推任脉

　　按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。

　　2、横推腹

　　按摩方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。

　　3、抱颤腹部

　　按摩方法：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上，双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处)，双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处)，位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。

　　4、点揉中脘穴

　　按摩方法：用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处)，约1分钟左右。

　　5、点揉气海穴

　　按摩方法：用拇指点揉气海穴(位于肚脐下方两个手指处)，约1分钟左右。

　　6、点揉天枢纽穴

　　按摩方法：用拇指点揉双侧天枢穴(位于肚脐两旁两个手指处)，各约1分钟左右。

　　7、擦揉脚踝内侧

　　按摩方法：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。

　　8、擦肾俞

　　按摩方法：肾俞的位置在两侧腰眼附近，用双手虎口自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。

　　总结：按摩师们现在都知道按摩手法4要性都是哪些了吧，这4要性按摩师们不知道要知道和掌握还奥学会应用才行，这样才可以把你按摩手法的技巧全部体现出来!