养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 保健按摩 > > 正文

推拿按摩体位不可忽视 盘点普遍按摩体位

2018-01-18 15:10:10 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 正确的按摩体位配上好的按摩方法,就可以把按摩的效果完完全全的体现出来,按摩体位划分为医者和患者,这两者都有自己的体位。常用按摩体位有哪些?

  按摩的体位是如何划分的

  1、 患者的体位

  ①、 端从位:正坐,屈膝、屈髋各90°,双脚分开与肩同宽,双上肢自然下垂,双手置于膝上。

  适用于头面部、颈项部、肩部、胸部、胁部、背部、腰部疾病的按摩。

  ②、 仰卧法:

  去枕或低枕,面部朝上,上肢自然置于体侧,双下肢自然伸直。根据按摩需要可随时调整上下肢的位置。

  适用于头面部、颈部、胸部、腹部、下肢疾病的按摩。

  (3)、侧卧位:身体一侧在下﹔双腿自然屈曲,或下侧腿伸直,上侧腿屈曲﹔下侧上肢屈肩、屈肘各90°,上侧上肢自然垂直,置于体侧或撑于体前床面。

  适用于头部、颈部、肩部、上肢、胸部、胁部、背部、腰部、髋部、下肢疾病的按摩。

  (4)、俯卧位:腹部向下,去枕,面部朝下,或头歪向一侧,双下肢自然伸直,上肢置于体侧或屈肘置于面部下方,根据按摩需要,可随时调整上下肢的位置。

  适用于头部、颈项部、背部、腰部、臀部、下肢疾病的按摩。

  2、 术者的体位

  (1)、站立位:自然站立,双脚左右分开或双脚前后呈弓步站立。

  按摩胸部、腹部、背部、腰部、髋部、上肢均可。

  (2)、端坐位:正坐,屈膝、屈髋各90°,双脚分开与肩同宽。

  按摩头面部、颈项部、肩部、上肢、胸部、腹部、腰部、下肢及小儿疾病均可。

频道推荐

常识饮食保健中医