养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 保健按摩 > > 正文

白领亚健康体质弱 按3穴抵御亚健康

2018-01-18 15:10:32 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 亚健康是OL们的一种通病,也是白领体质虚弱的罪魁祸首,防治亚健康就成了白领们的当务之急,按摩可以赶走亚健康你知道吗?亚健康如何调理?

  亚健康的危害

  1、亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量;

  2、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳,引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下,甚至危及生命安全;

  3、身体或心理亚健康极易相互影响,导致恶性循环,引发精神或机体疾患;

  4、由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

  统计分析,高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压,前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群;

  5、严重亚健康可明显影响健康寿命,造成早衰,甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。有调查表明:40岁左右人群死因分析,2/3的人死于心脑血管疾病,1/10死于恶性肿瘤,1/5死于肺部疾病、糖尿病等。

  亚健康状态是自由基引发的过度氧化造成的轻微损伤表现,如不能及时清除自由基致损伤积累,完成由轻度到重度的演化后,将最终导致病变。

  总结:亚健康状态属于生病和没生病之间,没有什么太明显的症状不细心观察是很难发现的,所以一定要细心观察早日发现,不然亚健康也是会越拖越中的哦!

频道推荐

常识饮食保健中医