按摩穴位保健康 常按5穴扼杀OL通病

　　三、眼疲劳

　　穴位：承泣穴

　　无论是因为脾胃失调所致的眼病，还是其他原因引起的眼病，或是日常对眼的保养，我们都可以通过按摩承泣穴来解决。

　　这是因为中医里讲“穴位所在，主治所及”，所以经常按摩承泣穴，会使眼部气血旺盛，眼睛得到足够的血液滋养。而目得血能视，它有了血才能看东西。经常揉这个穴位，可预防近视眼，缓解眼部疲劳。

　　四、慢性胃肠炎

　　穴位：神阙穴：即肚脐;天枢穴：神阙穴旁开两寸处;大横穴：神阙穴旁开4寸处;足三里穴：髌骨外下缘之下3寸处。

　　方法与步骤：

　　1、取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5~10分钟。

　　2、右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。

　　3、两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。

　　五、头痛

　　穴位：印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。

　　方法与步骤：

　　1、取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。

　　2、两手中指按揉印堂穴1分钟。

　　3、两手拇指按揉两太阳穴1分钟。

　　4、右手中指端轻轻按揉百会穴1分钟。