3种按摩法护双手 冬季远离冻疮

　　辣椒水洗手还要遵医嘱

　　一旦长了冻疮，应尽快进行治疗，加强患处保暖，以防病情扩展。一度冻疮可用3%碘酒局部涂擦并按摩，一日数次，效果较好。或用冷水(摄氏10度左右)、热水(摄氏38度左右)交替浸泡，每日数次。

　　二度、三度冻疮要在医生指导下进行治疗，以免发生感染，使病情恶化。

　　按摩也能防冻疮

　　①脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热。

　　②手按摩。两手搓热后交互摩搓，左手搓右手背，右手搓左手背。反复搓30次或发红、发热。

　　③脚按摩。两手搓热后依次搓脚背、脚心各个脚趾，直到发热为止。

　　④腿和手臂按摩。用两手依次按摩手臂及腿部，以加快血液循环，保持温暖。

　　总结：在学习工作之余，多活动活动双手，做些保健按摩，加速血液循环，也可以涂抹护手霜来滋润双手，总之，不要让双手闲着。