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每日摸耳朵可健肾养生

2018-01-18 15:11:27　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 还在用名贵的中药材补肾吗？很贵又效果甚微，不如来看看经济又实惠的摸耳朵健肾养生法！

　　其他的补肾方法：

　　1、每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。>>>男人养肾护肝应做到六点

　　2、改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液代谢不畅，容易水肿。晚上喝点蜂蜜和酸奶，会让你第二天脸色更好。

　　3、减缓压力，早起对自己说一声：你要快乐，你要幸福!>>>10个最实际的养肾方

　　4、早晨起来跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循环

NO.1 必知身体六个保健部位搓双耳可强肾很多人尤其对穴位按摩痴迷，这是因为通过穴位按摩可自己调节健...