女性养生保健 必知的穴位按摩手法

　　肩窝——增强免疫力

　　所属经络：手少阳三焦经。

　　具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

　　屈肘外侧凹陷处——小肠保健

　　所属经络：手太阳小肠经。

　　具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收。

　　足背横纹中央——调理内分泌

　　所属经络：足阳明胃经。

　　具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。

　　臀横纹中央——膀胱健康

　　所属经络：足太阳膀胱经。

　　具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康。