穴位按摩 可缓解女性经期疼痛

　　编者按：世界上再瘦的女人，都不会说自己瘦。女人永远对自己的身体都不觉得满意，那么，下面推荐一下穴位按摩法，以达到减肥瘦身的目的。

　　便秘点

　　位置：耳轮内侧上方

　　功效：促进肠胃运动，消除便秘。

　　方法：采取间歇式按压，早晚左右耳30下左右即可。 >>>穴位养生 按摩天突穴可治哮喘

　　这个穴位对缓解便秘非常有效。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。便秘没有了，肚子自然就小了。

　　胃点

　　位置：约在耳朵中央

　　功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪的堆积。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

　　这是一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积大部分原因是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。从而达到瘦肚子的目的。

　　内分泌点

　　位置：耳轮内侧下方

　　功效：按摩内分泌点可以增加饱腹感，促进新陈代谢。