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六大按摩手法助你摆脱脸部“肉肉”

2018-01-18 15:12:13 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 还在为脸上的肉肉而烦恼吗?还在羡慕人家的精致小脸吗?从现在起,你也可以做到。做对按摩有效果,一起来看看哦。

  如何快速瘦脸消水肿

  海白菜

  材料:海白菜100克、鸡蛋两个。

  做法:将海白菜洗干净,然后切成小块,放进沸水中熬煮。等到海白菜七成熟的时候加入两个调散的鸡蛋,然后加入少量的盐调味,即可饮用。

  效果:海白菜是海藻类的一种,富含钾、铁、钠、钙等元素。这些矿物质元素可以促进人体新陈代谢,减少浮肿。同时鸡蛋含有足够的蛋白质,保证新陈代谢需要的营养。

  紫菜

  紫菜零食有很多,紫菜含有很高的碘,而且即使加工后,这些营养也不受影响。干紫菜的热量还很低,最适合减肥当零食吃。同时紫菜含具有很好的纤维素哦。因此,喜欢吃零食又害怕变胖的女性可以多买些紫菜,这可以多吃也不会发胖的。

  对于瘦脸的MM来说,紫菜还具有消除水肿的功效。紫菜含有胆碱、钙铁等元素,不仅有助于女性补气血,还有利于清除血液中的固醇和脂质。紫菜可以做简单的紫菜蛋花汤,高温天气就最适合了,既解渴又消水肿。

  海带

  海带也是瘦脸减肥非常有效的一种食物。简单做一碗海带汤就能轻轻松松消除水肿。

  海带除了可以内服,外用同样适合哦。将100克新鲜的海带在锅里煮开,等到海带完全松软,然后捞出,水温凉了后,用海带汤直接洗脸,洗脸时重点按压脸部轮廓、颈脖、淋巴结附近等。

  也可以将海带捣烂,然后敷在脸上。海带含有矿物质,这个方法也可以消除水肿。而且这个方法对于清除皮肤污垢和角质也有不错的功效哦。海带汤和海带面膜同时使用,最适合容易长痘和油性皮肤的女性,多吃可以令脸部肌肤白嫩紧致。

  总结:掌握正确的按摩手法,有空的时候多练练,很快就会拥有人人羡慕的精致小脸。另外,文章中还推荐的三种消水肿的食物,大家也可以试一下哦。

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