保健按摩教你按对穴位 轻松告别感冒

　　缓解头痛不妨试试穴位按摩法

　　头痛我们并不陌生，几乎每个人都经历过。当然，头痛也分几种类型，不同类型的头痛需要对症治疗，这样才能取得好的疗效。下面中医介绍缓解头痛的穴位按摩法，可供大家参考。

　　推揉风池 用双手大拇指指面指峰推揉风池穴，1～2分钟。

　　推揉印堂、攒竹、阳白、太阳 用双手食指的第二节指骨偏峰推揉印堂、攒竹，阳白、太阳穴，每穴l～2分钟，以局部酸胀为度。　　推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。

　　推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。

　　如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。

　　如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。

　　总结：综上所述，按摩穴位还是比较有益身心的，哪怕是身体都很健康的情况下，也可给自己做个适当的按摩，这样，也可防止生病，一举两得的事，大家可以来试试。