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眼部保健按摩讲究多

2018-01-18 15:13:02　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 眼睛累了，倦了，可以稍微休息一下，或者按摩一下，或者可以闭着，那，不如来做个眼部按摩吧。眼部按摩有哪些方法？

　　6步按摩操眼部保养全面升级

　　STEP1 由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

　　STEP2 上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

　　STEP3 按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

　　STEP4 运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

　　STEP5 绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

　　STEP6 最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

　　总结：眼部按摩手法，其实也没有太复杂，掌握正确按摩手法，做到每天坚持，还怕眼部皱纹找上你吗?

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