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中医保健按摩10大禁忌

2018-01-18 15:14:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：

导读: 常做身体按摩不仅能防病、治病还能起到养生保健、延年益寿的作用。但是保健按摩禁忌你知多少?保健按摩手法如何掌握?

　　捏脊的动作要领如下：

　　1、应沿直线捏，不要歪斜。

　　2、捏拿肌肤松紧要适宜。

　　捏脊应注意以下几点：

　　1、捏拿肌肤松紧要适宜。

　　2、应避免肌肤从手指间滑脱。

　　3、应沿直线捏，不要歪斜。

　　另外，捏脊之法最好在早晨起床后或晚上临睡前进行，捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

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