养生资讯

• 炸胡萝卜丸子的家常做法

  胡萝卜的功效：增强抵抗力、补肝明目、健脾、降低血脂、润肠通便等。而这些功效只有在烹饪后才能更好的体现。生的胡萝卜不宜被身体吸收所以尽量不要生吃胡萝卜。还有一点很重要胡萝卜的营养丰富而这些营养只有与油脂结合后才能被消化和吸收。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：胡萝卜鸡蛋 面粉 功效作用 做法
• 早餐吃什么好呢？上班族要杜绝4种早餐

  虽然很多职场女女们为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族吃呢？当然不是。有些早餐如果食用不当，对身体的伤害就很大。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：早餐 吃什么好 上班族 要杜绝 4种
• 蛋炒饭这样做比饭店里的都好吃

  蛋炒饭是个大众美食不仅做法简单易学而且做好很好吃还能吃的饱。小编有个独门手艺今天要传授给大家。这样做真的好好吃。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：鸡蛋 米饭 葱花 蛋炒饭 营养价值 美味
• 柚子青梅红枣粥的做法

  不错哦柚子不上火红枣健脾胃。青梅利消化。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：柚子 青梅 大米 红枣 营养 美味
• 佛手瓜清炒--家常菜大全

  佛手瓜含有较多Vc糖水化合物还有丰富的蛋白质等；食材挑选时以嫩瓜最佳清脆可口除了做菜还可直接食用。在买的时候颜色发黄或外形不端正的最好不用买。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：佛手瓜 火腿肠 营养丰富 美味
• 美味营养暖身鸡汤的做法

  鸡汤营养丰富又美味许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。美味营养暖身鸡汤的做法你知道吗？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：土鸡 红枣 枸杞 黄芪 营养丰富
• 酸辣粉－简易做法

  酸辣粉主料粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;粉条有良好的附味性它能吸收各种鲜美汤料的味道再加上粉条本身的柔润嫩滑更加爽口宜人。非常唉吃的一道菜自己做的比外面好吃多了都是精心选料哦。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：粉条 油菜 花生米 酸菜 营养价值
• 家常凉菜之蓝莓山药

  山药在10年前还是不起眼的食材最近突然就有向保健品靠拢的感脚。不过山药处理真是麻烦最好的办法就是洗一洗蒸了这就不会弄的手难受。鉴于这样的原因看到山药就要做成蓝莓山药。呵呵记载一下。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：山药 冰糖 蓝莓 营养价值 美味
• 姜哥私房菜——猪肝瘦肉鸡蛋汤

  买回的猪肝瘦肉一定要预先腌制一会去腥味。经济实惠的汤水功效却不减分也可以用糯米酒代替白酒。糯米酒我也试做过颜色没用白酒做出来诱人。味道嘛各人口味不同白酒味鲜糯米酒味甜。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：猪瘦肉 土鸡蛋 猪肝 香菜 美味 营养
• 生活小厨房之荷包蛋

  生活中有许多东西需要我们学习而做饭就是必须的不求做的跟厨师一样但至少可以吃可以填饱自己的肚子今天就教大家如何煎荷包蛋。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：厨房 营养早餐 荷包蛋 美味 营养价值