养生生活

• 失眠难愈服安神汤 浙江省永康市中医院 贾冰亚

  　　失眠在临床上颇为多见，中医称之为不寐。该病病机错综复杂，有心脾两虚证，有胆郁痰扰证，有胃气不和证，亦有心肾不交证等。《内经》云：“卫气不得入于阴，常流于阳则阳气满，阳...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 你的健康计划实现了吗

  　　在日本，人们以社区为单位，每个月都上一次保健课，如果没有来听就必须补课，人家有保健意识，为自己和家人制定健康计划。
  
  诚然，如今我们处在工作计划、学习计划、旅行计划等各...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老人心理年龄年轻可能会更长寿

  新华网华盛顿１２月１５日电（记者林小春）您觉得自己的年龄是多大？对老年人来说，答案也许能在某种程度上预测他们活多久。英国伦敦大学学院一项新研究发现，心理年龄比实际年龄年轻的...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 一项调研报告称—— 公众癌症防御能力刚刚及格

  　　本报讯 （记者王潇雨）12月13日，“认知癌风险，提升防御力”全民癌症风险管理研讨会在京召开。会上发布的《公众癌症防御能力调研报告》显示，我国公众已具备一定的...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康速递：改变生活方式预防疾病有“潜力”

  　　第一届衰老与疾病国际会议近日举行。北京宣武医院副院长、北京市老年病医疗研究中心副主任吉训明强调，老年人即使过了耳顺之年，只要积极改变生活方式，如减肥，增加体育锻炼，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 热门话题：上了岁数性格会大变？ 河北省人民医院教授 王树松

  　　近日，一项由德国柏林自由大学完成的研究报告称，70岁以上的部分老年人和30岁以下的年轻人一样，性格都容易出现较大变化。
  
  性格在社会环境中逐渐形成
  
  性格是一个人在对现...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 饮食养生 一日三餐别忘喝汤

  　　在寒冷的冬季，回到家先喝上一碗热乎乎的汤是不是一件很惬意的事情？说到汤，不可忘记法国著名烹调学家古斯的评价：“汤是餐桌上的第一佳肴，汤的气味能使人恢复信心，汤的热...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 察颜观色看脏腑问题 湖南中医药大学第一附属医院 周鸿图 覃钰涯

  
  　　随着养生热潮的风靡，越来越多的人开始关注自己的健康。如何能快速简捷地了解自己的身体状况？最直接的方法便是通过中医的望诊，“察颜观色”了解自己的健康状况...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 热门话题：老年人干吃不胖怎么办 临床营养科 王淑安

  　　《健康报》官微推出了大量科普文章，受到众多读者关注。很多读者在微信后台留言并提出了更多的问题想得到专家的帮助。我们从中选出了大家最为关心的部分问题，请南京大学...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老年之家：将冬泳进行到底

  　　退休以后时间充裕了，我白天去公园打打太极拳，晚上和三五好友在楼前屋后玩玩麻将。天气渐冷，我一心想“猫冬”，但老伴却对我提出新的目标——冬游。...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：