养生生活

• 晨起喝蜂蜜水不科学

  　　记者 杨蔚然
  
  【问】我是位中年女性，非常热爱养生，常听说，早晨起来喝杯蜂蜜水，有利于身体健康；可我又听说，晨起不要喝蜂蜜水，最好是温温的白开水。到底哪种说法是对的呢？&mdash...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康杂谈：预防疾病从改变性格开始

  　　锦 瑟
  
  每一个人都有自己的性格，各种性格影响着人的精神生活和情绪的变化，关系到身心健康和疾病的发生。
  
  据研究，癌症的成因就有一部分与性格有关。美国医学专家柏瑞仙寇...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 热门话题：爱吃夜宵的人更容易得癌 北京大学肿瘤医院 王 兴

  　　很多人觉得，夜晚叫上三五位好友，吃点烤串儿，喝点啤酒，然后回家美美地睡一觉，是一件非常惬意的事。但是，你知道吗，经常吃夜宵会给身体带来很大危害。
  
  近期发表在《肿瘤外科年...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老人常小酌有助保记忆

  　　新华社上午电 人们都认为酒精会损害人的记忆力，不过一项新研究表明，60岁以上的老年人适量饮酒，反而可以提升记忆力。
  
  据新一期美国《阿尔茨海默症和其他痴呆症杂志》报道...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生箴言

  　　“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相承，神乃自生。”--《素问》
  
  食物之五味是指酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味道。食物味道不同，所具有的作...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 松子烹茶煮粥润晚秋

  　　□ 胡献国 湖北远安县中医院
  
  台湾当代作家林清玄写有《松子茶》：松子最好的吃法是泡茶。……烹茶的时候，加几粒松子在里面，松子会浮出淡淡的油脂，并生松香，使...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 再有营养的食物 吃多了也不行 讲究食物营养 别跑偏 中国疾控中心营养与食品

  知道了各种食物营养都是相对的，那到底该怎么选择呢？
  　　近年来，随着健康意识的增强，人们对食物营养的关注度也随之增加，有关食物营养的知识也不断提高。但随之而来的是不断出...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 每天吃6成饱真能多活20年？ 江苏省人民医院内分泌科主任医师 马向华

  　　英国伦敦大学健康老龄化研究中心的科学家发现，只要人们每天能少吃40%的食物，寿命就能延长20年。这种说法靠谱吗？
  
  　　衰老的原因极其复杂
  
  生理学上，衰老被看作是从受精卵...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• ■少吃黏糖软糖 ■喝饮料用吸管 　■饮食后要漱口 爱牙别忽视这些细节 北京大学口腔医学院主任医师 荣文笙

  　　今年，中华口腔医学会的网络调查发现，70%以上的城市居民都有在一日三餐之外的加餐习惯。这种做法增加了患口腔疾病的风险。人们的饮食习惯与口腔健康密切相关，而良好的饮食...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 秋季养生 防燥最关键

  　　秋气内应于肺，肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季风急气燥，容易伤及肺阴。只有即使补充滋阴润燥之品，机体才能适应燥秋的变化。养阴...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：