养生心得

• 落枕了怎么办？别试着扭！做好这4点就够了！

  晚上玩手机的时候还好好的，怎么早上一起来，脖子左边就疼的不行，稍微转一下就疼。医生说这是落枕了。
  落枕的人往往是这样的：1.睡前还是好好的，醒来发觉脖子...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 有一种胖叫“假瘦”，瘦子胖子都会中招！快看你是不是？

  只有体重超标才叫胖?那你可就错了~判断一个人是否肥胖，不能只看外表。有一种胖叫做“假瘦”，体重不算太重，但是体脂率(指人体内脂肪重量在人体总体重中所...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 这样用锅，真的等于在吃毒！90%的人炒菜都中招了，千万别忽视~

  大约一万年前，我们的老祖宗就发明了锅，从此锅就成为了我们最常用的厨具之一，还衍生出许许多多的“兄弟姐妹”，比如陶瓷锅、高压锅、不粘锅、铁锅……除了...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 牙上有小沟沟，遇到冷热酸甜就痛，怎么回事？

  “大夫，您看看我牙上的小沟沟，吸凉气、吃酸甜食物就觉得特别酸，是不是龋齿了?但我每天都有认真刷牙啊。”我拿出牙齿模型和牙刷，让患者模拟刷牙，便发现，患者...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 这7种东西，再饿也别空腹吃！4类人尤其要注意！

  对于吃货来说，最不能容忍的就是饿肚子了~可有时候，由于一些原因，还是免不了出现肚子饿得“咕咕叫”的情况。那该咋办?当然是“吃吃吃”!有啥吃啥，先填饱肚...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 功能饮料是真的“有效”，还是“营销”？这些人可不能喝！

  困了累了，来瓶XX；不在状态，来瓶XX；焕发活力，来瓶XX；提高精神，来瓶XX。市面上大多数的功能饮料一般就是这样的广告词。脱离商品来看，感觉这就是灵丹妙药，可以让...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 手机电脑用不停，眼睛伤不起！这3种养眼食物，不吃就亏了！

  每天8小时工作对着电脑，上下班路上、晚上我在床上，不是电视就是手机，相信很多人都碰到过眼睛干涩、不适的时候，不妨每天吃点养眼食物吧~1、枸杞枸杞，补肾生...

  发布日期：2017-11-18 　　标签：
• 皮肤出现这5个信号，说明你血脂高了！

  血脂高分为两种情况，一种是原发性的，与先天性和遗传有关，第二种就是继发性的，主要是由于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥...

  发布日期：2017-10-30 　　标签：
• 这 5 款清爽小菜能防癌！在家就能做！

  在这个谈癌色变的时代，如何预防癌症是人人关心的话题。尽管我们每天嚷着要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌营养素就藏在常见的小菜中。下面跟着小编...

  发布日期：2017-10-30 　　标签：
• 为什么拼命健身都还没瘦？都是脾虚惹的祸！

  为什么你一直在练练练，可就是消灭不了赘肉、不出马甲线？其实，调脾胃才是关键！如果脾胃虚弱，肌肉的能量减少，就容易出现水桶腰等肥胖的现象，赶快从饮食下手先调理脾胃……...

  发布日期：2017-10-30 　　标签：