酒酿
【别名：米酒、醪糟】- 酒酿指用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒，各地品种浓淡不一，含酒精量多在10%～20%之间，属一种低度酒，口味香甜醇美，含酒精量极少，几千年来一直受到人们的青睐。酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。米酒适宜范围很广，一年四季均可饮用，特别在夏季因气温高，米易发酵，更是消渴解暑的家庭酿造物，深受老年人和儿童的喜爱。用米酒煮荷包蛋或加入部分红糖，是产妇和老年人的滋补佳品。
- 主要营养：
氨基酸、肽、脂、蛋白、赖氨酸、维生素
- 食疗功效：
健脾养脾、养胃健胃、补阳壮阳、补血养血、调理肠胃、提高免疫力力、滋阴补阴、清肺润肺、消暑解暑、开胃消食
- 适宜人群：
一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕产妇和身体虚弱者。
- 禁忌人群：
痔疮患者不宜食用。
酒酿的功效和作用
1提高营养酒酿富含多种维生素，葡萄糖，氨基酸和多肽类物质，对提高营养很有帮助。
2养颜酒酿能促进血液循环，促进新陈代谢，起到补血养颜效果。
3去异味酒酿能够溶解其他事物中的三甲胺，氨基醛，去除事物中的异味。
4活血祛寒酒酿具有活血通经、散寒消积、杀虫之功效。
食用酒酿要注意什么？
1酒酿不宜食用多过。
2酒酿不宜久存，冬季可将容器放在暖器上保温，3～4天后也可食用；夏天可在酒中加少许水煮沸，即可延长贮存时间。
酒酿如何保存？
可将酒酿装置在容器中然后放置在煮开的水中，煮上10分钟的样子即可保存酒酿的新鲜度。
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苍耳子甜酒酿酒酿的营养价值
- 营养素 / 含量(每100克)
- 热量 (91 千卡)
- 蛋白质 (1600 克)
- 钙 (16 毫克)
- 磷 (9 毫克)
- 镁 (6 毫克)
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