养生生活

• 春来挖野菜

  　　美丽的春天悄悄来临，我和老伴计划到乡间去挖野菜。出发的时候，我们俩信心十足，一路上哼着小曲。我们很幸运，刚走了不远，就发现了苦菜和荠菜，于是就努力地挖了起来。
  
  挖累了，...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 父亲的太极人生

  　　父亲今年75岁，身轻如燕，步履如飞，根本看不出是个年过古稀的老人。每年体检，医生常常惊讶于他的各项身体指标不输年轻人，大家都说他是个健康老人。可父亲跟我讲起，40年前，他是个...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 养老也可以智能化 本报记者 马 佳

  利用居家养老智能终端系统，老人可以享受血压检测、远程呼叫等服务。
  在如今的社会中，对于大部分老人而言，居家养老是他们最希望的养老方式。因为只有自己的家，才能让他们感到幸...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• “春打盹”别超半小时

  　　京华时报讯（记者杨凤立）春困秋乏夏打盹，有人发现自己春天越睡越困，午觉睡上一两个小时，结果起来甚至更觉没睡够。专家提醒，午间睡觉别超过半小时。
  
  北京大学医学部睡眠医学...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 养生吃醋泡三宝

  　　醋泡花生醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春分时节讲究吃

  　　春分
  
  时节讲究吃
  
  眼睛一闭一睁，就发现自己已经处在“春分”节气期间了。
  
  这节气，有啥讲究？
  
  之前常常感慨的“天黑得好快”，从上周六开始，局面就一...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 豆类是护心高手 厨房里的9大防病美食

  　　原标题：厨房里9大防病高手 芹菜净血液 柑橘克癌症
  
  中医讲究“药食同源”，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 排名前六长寿习惯，你做到了吗？

  　　■ 晓单
  
  对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长寿习惯”。
  
  1.多接触动物。宠物...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 按生物钟上班更健康

  　　有人习惯起大早，有人爱熬夜，不过，许多人上班时间与他们的作息习惯满拧。德国一项研究表明，上班时间违反生物钟不利员工身心健康，雇主应让员工按照各自生物钟选择适合自己的...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春困不能光补觉

  　　一到春季，有些人就会感到早晨睡不醒，白天打不起精神来。这种状态可能是“春困”所致。
  
  冬去春来，气温变化大，人的身体要有个适应过程。冬季天寒地冻，人体为了适...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：