养生生活

• 三种汤养生

  　　■营养快餐
  
  中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 健康饮食：五脏养生对应的最佳食物

  原标题：健康饮食：五脏养生对应的最佳食物所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 节气养生之霜降 两润一养巧进补

  　□ 邹嵩 韦杰 陆岩岩 广西钟山县健康教育所
  
  10月23号是霜降。霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。民间有“冬补不如补霜降”的说法，且应先“补重阳...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 如何赶走秋困？ 专家建议早睡早起适当运动

  　　重庆晨报记者 闻青
  
  实习生 陈秀石 报道
  
  俗语说：春困秋乏夏打盹。家住渝北区冉家坝的李丽娟，最近老是感觉自己睡不够，还时常在办公室打瞌睡。秋季为什么爱犯困，如何在&ldq...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 老年人并非越瘦越好

  　　京华时报讯（记者夏文）很多老年人信奉“千金难买老来瘦”，认为越瘦越健康。专家指出，老年人因身体原因食欲减退，但并非越瘦越健康，还需科学饮食保持健康体重。
  
  中...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 热门话题：身体一发福 癌症找上门？

  　　不久前，著名医学杂志《柳叶刀》刊文说，一个大规模的研究发现，超重和肥胖会增加癌症发生的几率。以往有个案报道，体重指数（BMI）的升高与特定的肿瘤发生率存在相关性，但是对于...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生误区：藿香正气水敷脐能退热吗 浙江省中医院儿科主任医师 丛 丽 浙江省人民医院小儿科主任医师 罗晓明

  　　一篇名为《藿香正气水敷脐能快速有效退热》的帖子说，不吃药、不打针，仅仅用藿香正气水敷肚脐即可退烧。这样一个“妙法”，很快在朋友圈里疯传。
  
  这个帖子是这...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 养生类节目迎来整肃令 两档养生节目误导公众遭停播

  　　据新华社北京10月18日电 （记者璩　静 刘　彤）国家新闻出版广电总局近期严格规范、整顿电视养生类节目的制作和播出，不仅要求各级广电播出机构停播“健康365”...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 秋天宜练“嘶”字功 成都市第二人民医院副主任医师 宁蔚夏 王爱琴

  　　秋风瑟瑟，阳气渐消，阴气渐长，万物趋向收藏，此时，最宜练“嘶”字功。此功可以清解肺经郁热，调补肺气。
  
  姿势：面朝西，着地而坐，两脚伸直，自然分开，与肩同宽，上身微向前倾，...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：
• 今秋养生 更需润燥 北京安定门中医医院主任医师 薛永东

  　　《黄帝内经·素问》说，“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明……无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆久则伤肺”。这段的意思是，秋季...

  发布日期：2019-01-04 　　标签：