养生生活

• 常喝药茶有助减压

  　　“双心”医学是心血管病专家胡大一教授等提出的一种概念，说的是情绪不畅、精神紧张、压力过大、焦虑抑郁等精神应激状态，对心脏的损害是无形且巨大的，它可以促...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 生活中八种行为最伤肝

  　　1.过度喝酒
  
  现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 每天泡脚15分钟

  　　“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。历史长河中不乏名人靠足浴养生保健的故事：唐朝美女杨贵妃常靠足浴来美容养颜，宋朝大文豪...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 慢性肾脏病患者要学会自我调理

  　　按照国际标准，慢性肾脏病分为5期。一般1~4期以保守治疗为主，第5期即最后一期需要透析或行肾脏移植手术治疗。慢性肾脏病3~4期作为透析之前的最后关口，采取各种措施提高保...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 放飞风筝调节气血

  　　放风筝是件有益健康、利于养生的活动。关于放风筝的种种优点，古人早有认识，民间有放风筝、放病气、放晦气的说法。《续博物志》载：“春季放风筝，引线而上，令小儿张口仰...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 怎样熬中药药效最好

  　　很多人开完药后将药带回家，自己熬制中药。那么，如何熬制中药，才能使药效发挥得最好？笔者根据多年的临床经验，认为以下几点值得注意。
  
  煮药需用白开水
  
  现在人们熬药经常...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 水果食用不当小心损健康

  　　春意渐浓，应季的水果也逐渐丰富起来。如果不当的时间食用水果，会出现消化不良、胀气、腹泻等症状。烟台市卫生局生监督所相关专家提醒市民，吃水果最适宜的时间应为饭前2小...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 春捂究竟该咋“捂”

  　　今年入春以来，我市气温骤升骤降，前几天最高气温一度突破30℃,让人们感觉夏天来了；但19日，最低气温又跌破零度，让人们重回冬天。面对“喜怒无常”的春天，如何穿衣，让...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 中医保健：春季食补重在滋养肝血

  　　不论养生还是治病，中医都讲究 “和于阴阳，调于四时”，“春夏养阳，秋冬养阴”，即所谓的“因时制宜”。中医认为，“春气通于肝”，而肝...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 有些生活习惯是健康误区 或对人体产生不利影响

  　　人们在日常生活中难免有一些认识误区，可能会在不经意间对人体产生不利影响。记者走访了本市第三中心医院，专家杨亚敏提醒，市民生活中这方面常见的认识误区，应当引起必要的...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：