养生生活

• 乳糖不耐受者该如何饮奶

  　　身边一朋友，已经好多年没喝牛奶了，原因是以前喝完后就拉肚子或腹痛、腹胀，打那起就不敢再碰了。难道喝牛奶就腹泻或腹痛、腹胀的人与牛奶真的“无缘”了？
  
  出现...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 老人养生：睡前两小时别散步

  　　“入睡难，醒得早，总起夜”，这是不少老人遇到的睡眠问题，其实，有些“病因”就在生活方式中。比如，不少老人习惯睡前出去走走，但晚上睡觉前两小时不宜再外...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 8种老人生命质量高：经常喝奶 感情专一 喜欢玩牌

  　　幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，到底怎样才能做到？近日，英国《爱尔兰审查员报》载文称，具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高，或许可...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 泌尿系小结石不能不管 航海员、常坐飞机者要注意

  　　泌尿系结石多大需要治疗？泌尿科医生认为，这要看结石的大小、位置及有无症状等来考虑，通常小结石又没有症状的时候，都建议先观察。然而，对于特殊人群，比如航海员、飞行员、空...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 玩俄罗斯方块可治疗弱视 春吃菠菜别去根

  　　●春天多到户外和大地玩“共振”，此时地球的振动大约为每秒8赫兹，与大脑a波节律一致，最让人感觉舒适，对大脑长期焦虑有一定的治疗作用。
  
  ●玩俄罗斯方块可治疗...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 香蕉护脑、草莓护心血管 从头到脚最爱的果蔬

  　　每一种果蔬的健康“能量”不尽相同，你知道身体各个部位最爱的果蔬分别是什么吗？天津营养学会名誉理事长付金如和中南大学湘雅医院营养科教授李慧明就绘制了一...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 预防春季流感四方面入手 科学洗手 文明咳嗽

  　　春季流行性感冒比较多。流行性感冒有哪些症状？如何进行预防？记者采访了天津市疾病预防控制中心主任顾清。
  
  顾清介绍，流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 健康生活从限盐开始

  　　人的味蕾随着年龄的增长会不断退化，这也代表着人的口味会变得越来越重。但盐绝不是多多益善的调味品，吃盐过多会导致血压的升高和波动，吃盐过多还会流失身体中的钙，越来越...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 音乐有阴阳 对症疗情伤

  　　用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗，前者以聆听音乐为主，是最主要、最常用，也是最方便...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 春季养生重护肝

  　　春天气候变化无常，稍有情绪波动、饮食不洁和不节、起居不良等，人体便会感到不适，甚至出现疲劳、焦虑、胸闷、头晕目眩、失眠等症状。那么，春季该如何保持身心健康呢？
  
  首...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：