白领养生

• 上班族如何缓解腰痛 免费为你支招

  上班族虽然外表看起来光鲜亮丽，但是背后的痛苦又有谁知道呢？长时间保持一个坐姿真的是如同军训一般，一天下来腰酸背痛让人难以忍受。那怎么做能缓解这种症状？下面教你一招……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：腰痛
• 白领久坐对身体伤害大吗 上班族久坐有什么危害

  白领一族，长期呆在办公室，一坐就是好几小时。然而都知道久坐不好，但是有什么危害你知道吗？下面中华养生网就来告诉你，白领长期久坐不运动给身体带来的坏处，不知道就一起来看看……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：危害
• 办公室白领怎么保养 饮食秘诀帮你守住健康

  现在快节奏的生活，职场压力不断增大。上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，让不少人都患上职业病。不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情；那如何应对职业病呢？以下介绍的7种水果巧对职业病……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 白领摆脱亚健康 为你支招预防职业病

  生活在大都市的白领们，虽然衣着光鲜，但他们的身心健康状况却不容乐观。作为职场的主力军需要时常加班熬夜赶工作，很容易造成职业病、亚健康的状况。那么上班族如何摆脱亚健康？职场白领如何预防职业病呢？中华养生网为您支招……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班没精神怎么办 六种方法帮你解决

  现在人们的生活丰富多样化，很多人有夜生活的习惯，晚上出去K歌，还有玩手机很晚，导致第二天上班出现打瞌睡的情况。接下来就为大家介绍六种方法，从此告别精神不佳……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 五款美味营养的早餐食谱 非常适合上班族

  早餐对于健康有多么重要，我想我也不必赘述了。有个流行的观点叫“国王的早餐”，意思是早餐一定要营养丰盛，为新的一天补足能量。如果总是依赖外面的早餐档，是难以做到的。最好的方式，就是自己动手做。上班族的早上，时间总是匆忙的，短平快的早餐才是首选。下面五款营养早餐，还不赶紧来get……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族合理利用闲暇时光养生

  现在的都市白领都忙得很，想去健身房锻炼身体都没有时间，那么有什么好的方式来养生吗？其实时间都是自己挤出来的，一天总有上班、下班、吃饭等这些时光，我们可以利用这些闲暇时光来养生……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族怎样锻炼身体 分享六个小妙招

  很多上班族在上班的时候几乎都是一直坐在办公桌前的，长时间保持同样的姿势会对自己的身体产生不好的影响，可能会影响到以后的生活。为了我们自己的身体健康，一定要多执行一些锻炼身体的方法……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族提神抗疲劳吃这些 有效解除困乏

  上班族提神抗疲劳吃什献垴淄睬么好呢？繁忙的工作或熬夜加班时是很容易感动疲劳的，除了常见的物理性抗疲劳的方法外，还可以试试其他方法哦。在这里，小编要为坂桎搦矍大家介绍的就是饮食抗疲劳方法，一起来看看……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 白领们注意了 经常加班熬夜有哪些危害

  现代都市，工作压力越来越大，加班基本上已经是常态，就算是不加班很多人也会有熬夜的习惯，可熬夜都有哪些危害需要注意的呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：