白领养生

• 上班族老是犯困 这些食物可提高睡眠质量

  对于经常加班熬夜的上班族来说，晚上睡眠质量差，白天的工作效率就低，如何缓解上班犯困的症状？其实睡前吃点有助于睡眠的东西是非常不错的，可以提高睡眠质量。以下这几款食物可以在睡前试试哟……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族养生：教你如何养护颈椎

  对于上班族来说，又一个令人头疼的就是颈椎病了，平时长时间的盯着电脑而不活动一下的话，很不利于颈椎的健康。所以上班族养生需要养护颈椎，今天本文就来教大家养护颈椎的方法，平时可以有空暇的时候可以活动活动……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 每天工作压力大怎么办 减压秘籍免费送给你

  工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、或改变等对人产生的压力，工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，因此，减轻自己的工作压力是必要的。那怎么减压？下面几个小方法拿走不谢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族的福音 这样营养搭配做健康达人

  虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。那上班族的早餐应该怎么搭配科学……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族缓解咽喉不适的偏方 你知道吗

  上班一族,工作忙碌,经常烟感喉痛;常去KTV,嗓子hold不住；不停地向客户解说自己的产品，嗓子得不到休息，这也让我们销售的咽喉倍受威胁；穹顶之下，雾霾环绕，这也让我们户外工作者倍感压力。咽喉不适不是什么大毛病，但是喉咙难受也是让人非常抓狂的。那么，平时我们该怎么保护我们的咽喉……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 面对超强工作压力 上班族如何养生健体

  都市上班族面对极大的工作压力，经常熬夜，缺乏运动，长久下来身体素质下降，这时最容易出现各种疾病。俗话说“没有一个好的身体，怎么谈奋斗？”所以上班族工作之余多注意养生，今天本文给大家科普一下上班族如何养生……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族的你不会科学喝咖啡就out了

  咖啡是现代都市上班族最为追崇的时尚饮品，无论是聚餐还是上班期间都少不了咖啡。对于上班族来说，喝咖啡可以提神，保证一天精神状态最佳，但是作为上班族的你真的知道科学喝咖啡？什么时候喝咖啡最好呢？今天本文就来跟大家科普一下科学喝咖啡的最佳时节，再不了解你就out了……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族饮食养生 这七大水果必吃

  对于每天面对电脑的上班族来说，时间久了，眼睛容易疲劳，视力下降，人体疲倦。想要有个好的状态上班，饮食方面可以着重下手。这七大水果对于上班族来说是必吃的养生果，一起来看看……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族如何抗疲劳 应对疲劳这里有妙招

  办公一族们长时间工作后，最容易疲倦，出现疲倦时，不妨试一下下面的方法，可有助于缓解疲劳，能量满满!快跟朗熙学起来……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班压力大 这三款养生茶为你减压

  随着社会竞争的日趋激烈，工作所承受的压力也越来越大。工作压力大怎么办？其实有些食物是具有缓和压力的作用，可以让你吃掉压力，吃出快乐好心情的！下面中华养生网为你推荐三款养生茶，美容养颜，又减压！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：