白领养生

• 办公室久坐不运动 十种食物帮你排毒

  生活中的细节我们平时都不怎么注意，其实有很多生活小窍门，我们不知道而已，今天给大家分享一篇盘点“电脑族”十大排毒食物：排除体内的有害物质，希望对大家有帮助……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 久坐伤身 办公室MM不可错过的翘臀操

  很多时候在办公室健身的朋友们长时间的一个姿势就会感觉身体有了明显的不舒服，但是因为工作的原因又不能彻底地进行运动，那么我们应该如何做？看看下面的介绍……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：体操
• 九种健康生活方式 让你成为健康达人

  白领生活压力大，经常加班对身体健康不利，让我们赶紧行动起来按照最新白领健康生活方式实施吧，这样才能健康永驻……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：健康
• 分享白领锻炼体操技能 让你干劲十足

  白领逐渐成为现代人群中最易疲劳的人群，长期坐在电脑前一动不动，不正确的工作姿势，过量加班；使白领人群亚健康出现疲劳、腰背部疼痛、颈椎疼痛，一系列白领疾病接踵而来。在平时上班的过程中，做几个小锻炼能很快帮助白领人群赶走小疲劳……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 上班族经常头痛 五个妙招让你远离头痛

  办公室待得时间长了，因为空气流通不好，加上电脑的辐射，很容易让人产生头痛的感觉。办公室头痛会让人提不起精神，影响工作效率。那么，如何缓解?下面中华养生网就来教你五招……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：头痛
• 白领午餐吃什么 适合上班族的五种食物

  对工作忙碌的上班族来说，午餐吃什么是个“老大难”，很多人甚至应付了事。长此以往，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。那么上班族午餐吃什么好呢？下面中华养生网就来为你介绍几种食材……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：午餐
• 上班族早上起床干六件事 赛过活神仙

  你以为早上起床刷个牙洗个脸就可以直奔单位了吗？NO!NO!NO!早上起床到上班之前这段时间看着虽短，也是不容错过的养生好时机啊，今天就让中华养生网告诉你如何从一睁眼就开始养生，现在开始做个健康的上班族……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 白领易长胖 推荐专业的减肥方法大全

  办公室白领长期坐，容易长胖长小肚子，白领减肥已经到了刻不容缓的时候。但是好像许多减肥方法都对白领们不管用，那么下面就由中华养生网为大家分享一些专业的白领减肥方法大全……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 办公室白领长肚 最快方法教你减掉肚子

  “肚子上又长肉啦”，白领们都有这样的烦恼。如何轻松瘦小腹呢？在这里将为您推荐以下方法，让您坐在办公室都能轻松瘦小腹。白领朋友们，一定要坚持使用以下方法哦……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 睡眠时间应该怎么安排 上班族怎么睡觉才健康

  现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并导致了日常生活中危险系数的增加。那么对于朝九晚五的上班族来说，怎样安排睡觉才合理健康……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族