白领养生

• 白领赶走亚健康13招 多眨眼转动眼珠

  　白领人士是亚健康的高发人群。亚健康症状表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短，有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康，白领必须高度重视……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：亚健康
• 久坐不动易导致不孕 白领久坐易患七疾病

  现在上班族们整天坐在桌前，一整天屁股离不开椅子，一坐就是几个小时，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的变质黄脸婆。除此之外，久坐不动还危害健……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：不孕不育
• 白领预防干眼八妙招 热敷眼睛绕着眼球按摩

  随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生，经常在空调房工作的上班族，整天对着“iPad”玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。专家表示，干眼……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：眼睛干涩
• 五方法缓解头昏脑胀 摇头晃脑伸伸懒腰

  夏季天气闷热，坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。那么该如何缓解头昏脑胀的症状呢?下面推荐几种适宜办公……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 白领警惕致癌饮食八习惯 吃东西狼吞虎咽

  白领每天忙于工作，很多时候忽视了自己的身体健康，饮食也是不规律，时而暴饮暴食，时而不吃东西，大家要知道，饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是什么样的饮食习惯容易导致癌症呢……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：饮食习惯
• 电脑族保护颈椎16招 改坐姿简单地按摩颈部

  电脑族是颈椎病的高发人群，长期在办公室工作的电脑族，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：电脑族
• 午餐吃太饱 伏案午睡 白领7个致命习惯你占几种

  白领表面光鲜，实则心酸，尤其是白领的工作环境使得他们有很多的生活坏习惯，那么上班族有哪些坏习惯会危害身体呢?下面小编为您总结上班族有哪些坏习惯，看看您占几种吧。1、午餐吃太……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：习惯
• 上班族最容易感冒 20个小妙招让你不受感冒侵袭

  最近天气越来越冷，感冒的人越来越多，尤其是上班族，每天待在空调房里，室内外温差大，很容易感冒，那么上班族如何预防感冒呢?下面小编为您介绍上班族如何预防感冒，供参考。为什么……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：感冒
• 颈椎病的自我治疗方法 按摩热敷颈部米字操

  颈椎病已经成为了白领的标志性疾病，颈椎病的生理特点与人的职业有密切联系，因其发病原因大多都是不良的坐姿和一些日常习惯导致的，颈椎病发作时给病人带来了极大的痛苦。那么，日常……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：颈椎病
• 白领必知：久坐最容易伤害身体8个部位

  很多白领长时间的久坐工作，缺少相关运动。亚健康问题一直白领们首要关注问题。如果不能及时的调整状态，严重的会危害身体健康。下面就跟着小编看看长时间久坐到底危害我们身体那些部……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：白领