夏季养生

• 夏天吃荔枝不发胖的秘密 荔枝加燕麦不发胖

  荔枝是夏季的当季水果，荔枝在这个季节的味道十分鲜甜可口，所以很多人都喜欢吃，可是大家都知道，荔枝是高甜高热的水果，吃完之后可能会引起身体发胖，针对这种情况该怎么办呢？难道只能看着不吃吗？其实，有吃荔枝不发胖的好方法介绍给大家。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏天吃火锅注意什么？ 这样吃才能酣畅淋漓

  夏天有人喜欢吃火锅，就像冬天有人喜欢冰淇淋一样。夏天火锅吃起来酣畅淋漓的，特别的畅快。火锅一直都是一年四季都是饭桌上的宠儿，但是夏天吃火锅要注意什么呢？别搞不好还上火了。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：火锅
• 高温暴晒 小心你的爱车变毒车厢

  高温烈日，当周围环境温度升至35℃以上，封闭的轿车内部温度会在15分钟内达到65℃。这么高的温度，会激发很多污染源的污染释放。因此，夏季要如何让车里的热气散掉很重要，不要让热气变毒气来伤害身体。以下，就来看看，怎么给车散热。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 频繁下雨湿气重怎么办？ 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑

  中医将一年分为五季，春、夏、长夏、秋、冬。长夏暑热潮湿，历经小暑、大暑。眼下大部分地区，夏天的“蒸煮模式”已初具规模，后头还有酷热的三伏天候着，已到长夏之际，养生重在健脾防暑祛湿。那么，小暑怎么饮食才健康防暑呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：祛湿
• 第一道皱纹长在夏天 不防晒只是晒黑吗？

  夏天不防晒只是晒黑？阳光里的紫外线除了让我们的皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤老化，催生皱纹，甚至大大增加患皮肤癌的风险。那么，如何防晒抗衰老呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：防晒
• 夏季必吃的野菜——苦苦菜 这美味的吃法不要错过

  苦苦菜，你是否听说过呢？虽然这种野菜的味道比较苦，但是对我们的健康却有很多的帮助。尤其是夏天，吃苦苦菜简直是太配了，那么，你知道怎么吃才美味吗？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏天用这种水洗澡 身体越洗越虚

  在这个炎热的夏季里除了待在空调房里之外，洗冷水澡是人们非常喜爱的一件事情，冷水澡虽然能使人凉爽，但长时间这样洗澡，对自身的健康是非常不利的。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：洗澡
• 夏天健身运动吃五餐 饮食安排很重要

  夏天健身锻炼时的饮食对我们身体健康会有一定影响，所以要合理安排才行。夏季健身饮食很重要，能不能瘦就要看你怎么吃了。夏季健身要吃五餐哦，以下来看看这五餐怎么吃才能健康瘦。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：饮食
• 夏天喝果汁健康补水 这样喝果汁才对

  夏天如果缺水就会对健康造成很大的危害，所以一定要及时充分的补水才行。很多人不喜欢喝白开水，不如就来试试喝果汁吧。夏天喝果汁是可以帮你有效补水的，但是怎么喝呢？夏天喝果汁补水有讲究，一起来看看怎么喝才对吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：补水
• 吃红辣椒竟能防中暑 夏天吃辣的好处有哪些

  辣味食物一直受到很多人的喜爱，甚至是每一餐都不能少的。那么，你知道夏季吃辣的好处吗？没听过吃辣椒防中暑吧！不过夏天吃辣的时候还是有些诀窍的。以下，就和小编一起来看看夏季吃辣的好处与方法。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：中暑