夏季养生

• 夏季养心 晚上少做“伤心”运动

  夏季很容发生心气虚的现象，如气短、乏力、心慌、面色苍白、胸闷和胸痛等现象，而夏季很多人会将心气虚和中暑相混淆。心情虚除了先天不足造成，后天没有及时调养或过度操劳也是病因。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养心护心
• 夏季这些习惯 会损害我们的健康

  炎炎夏日，很多人喜欢吃雪糕，喝冷饮，开空调，十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法，首先就要从夏季饮食上入手，还有一下夏季经常的习惯。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：习惯
• 炎炎夏日防暑 吃6种中药

  中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：防暑
• 夏季贪凉易生病 如何健康吹空调？

  夏季炎热，很多人都贪凉吹空调，但是吹空调不当容易生病。很多人在吹空调之后都会容易感冒，诱发鼻炎等。那么，夏季要如何吹空调才健康呢？以下，就到文中来看看，夏季吹空调的注意事项有哪些。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：生病
• 小暑养生细则 小暑节气吃鳝食藕巧养生

  7月7日是小暑节气，俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，意思是说进入小暑以后，气温的特点就像上蒸锅蒸、下水锅煮一样，不仅热，而且湿。这种气候导致人体出汗较多，体力消耗大，因此要注意养生。那么，小暑应该如何养生呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：小暑
• 夏季营养专家都是这样喝柠檬水的 柠檬水的健康喝法

  夏天到了，很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？我们来看看专家是怎么喝的，学起来。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：柠檬水
• 盛夏高温预警 养生防暑要做到“五多”

  夏至节气已过，现在我们正进入全年最热的盛夏时节，全国多地都发布了高温预警，不少人都大呼热得受不了。那么在这样酷热的季节里，养生防暑就成了第一要务。要想在夏季不中暑就要做到“五多”，坚持这一原则，夏季健康无忧。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏季吃这些食物 既控油又养生

  对于很多人来说，在夏季的时候总会面对这样一种问题，那么就是自己的肌肤变得非常爱出油，这令很多人都比较的苦恼。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季养生
• 夏季降温做到三不要 会少得病

  由于夏季天气比较热很多人就会用各种方法来帮助自己降温，而小编今天想要和大家说的就是，在夏季的时候，大家想要给身体降温，一定要注意方法。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏季烈日毒辣 这些防晒小窍门你要知道

  夏天烈日当空，不小心就会晒黑晒伤。晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。因此，夏季防晒很重要，这些防晒小窍门你一定要知道，不要晒伤了哦！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：防晒