夏季养生

• 夏季高温预警 5个小妙招助你防晒一白到底

  随着炎炎夏日的到来，防晒成为出行的必备工作。防晒除了保护我们防止晒黑，同时也可预防各种皮肤疾病。紫外线对人体的危害很大，因此，防晒不仅是为了爱美，还是为了健康。那么，以下小编就和大家分享5个防晒小妙招。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：防晒
• 夏天健康减肥计划 三餐这么吃快速帮你瘦

  夏天穿衣都是较为清凉的，可是身上却有赘肉，这可怎么办呢？因此，在夏天减肥是很重要的哦。一些食谱可以帮助你有效的进行减肥瘦身，下面，可以参考小编给大家定的减肥计划，三餐这么吃营养又瘦身哦！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：减肥
• 夏季游泳防暑 当心患红眼病

  在炎热难耐时，很多人喜欢借游泳降温，但一些人在游泳时忽视了眼部卫生。夏季各种病毒微生物都加快了生成和传播的速度，游泳导致急性感染性结膜炎的发病率增加。俗称“红眼病”，那么夏季游泳怎么预防红眼病呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：红眼病
• 夏季防晒很重要 防晒不要误入这些误区

  夏季防晒很重要，紫外线对人体的危害，除了皮肤癌，还可造成人体免疫力功能下降，导致皮肤老化、暗沉和皱纹，色斑癌的发病率也增加。因此做好防晒措施很重要，千万不要进入防晒误区。以下这些防晒误区你有吗？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：防晒
• 夏季吃“苦”清热 两大苦味食物最消暑

  中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。那么，夏季哪些苦味最消暑？以下，小编就推荐这些苦味食物来消暑。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：清热
• 夏季消暑喝什么？ 推荐三豆汤清热解暑利湿

  夏天喝绿豆汤，几乎是每个家庭在夏天必不可少的消暑饮品。但是我们知道有一些人群是不宜喝绿豆汤的，这可怎么办呢？不要着急，小编推荐一种汤，不仅清热解暑还健脾利湿——三豆汤。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：清热解暑
• 夏天汗蒸注意什么 桑拿房浴巾怎么选择

  夏天汗蒸注意什么 桑拿房浴巾怎么选择1、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。2、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 盛夏就吃这些蔬菜 清凉降火有奇效

  炎炎夏日，暑热难耐。在夏天这段最难熬的日子里应该吃点什么呢？夏季不仅天气炎热，我们体内也存在着很多热气。因此，夏季饮食很重要，不仅要清爽还要能降火。以下，小编就为大家推荐六种盛夏“当家菜”。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：降火
• 你犯错了吗？揭示10大刷牙误区

  我们每天都会刷牙，进行口腔清洁。为了保持牙齿的洁白，我们会使用各种美白牙膏、牙线以及漱口水。事实上，我们日常的很多习惯都对牙齿造成了伤害。以下，一起来看看10大刷牙误区，你犯错了吗？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：刷牙
• 夏日阳气旺 饮食养生来碗健脾祛湿粥

  夏天人的活动增多，阳气旺盛，加上天气炎热干燥，不少人都喜欢喝冷饮解渴。这种做法只能解一时之热，而且中老年人夏季饮食最好不要吃寒凉冰冷之物。那么，我们夏季要如何饮食才能清热降火呢？……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养生粥