太极常识

• 练习太极拳什么时间最合适

  　　现在很多人都喜欢利用一些业余时间练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动，那么什么时间练习太极拳最为合适呢?下面，小编就来为大家介绍一下关于太极拳的练习时间，一起跟着小编……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳掌握六点 心静体松用意不用力

  太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳方法，是的人体经络进行规律的运行，在有规律的腹式呼吸中进行体内按摩，轻柔运动脏腑，……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜

  太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜，要学会也不难，今天就教大家练习时尚潮人必……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 养生太极拳补肾功法

  　　补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”之功用。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：补肾
• 两式养生太极拳功法 有助于补肾强身

  　　很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：补肾
• 必学太极三种松腰法 行走松腰法促进生命活力

  　　在练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，腰部的灵活与协调增加，肾的功能也就随之加强，继而人的精力也就逐渐旺盛，而对于太极拳的练习而言更是如行云流水，达到“力发于足，……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极的四大养生功效 改善新陈代谢降血压

  　　太极的养生功效有哪些?太极拳是我国人民的一种强身健体的运动形式，是中华民族宝贵的文化遗产。太极推崇以柔制刚，四两拨千斤打败对手，太极拳的动作柔和，功夫可以步步深入，男……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：降血压
• 太极养生需环境合适

  　　太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极练习教学 三十二式太极剑剑谱（图）

  太极剑练习方法有哪些?三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑普及套路。全部动作除起、收势外共32个动作，整个套路分四组，每组由8个动作组成。这套太极剑内容精炼充实，……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳助于治疗肾炎

  　　现如今患有肾病的人越来越多，体育锻炼往往被肾病患者所"摒弃"，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：肾炎