太极常识

• 从零开始怎样练太极拳基本功

  　太极拳的本质是武术，习练太极拳是个稳打稳扎的过程，想要练好太极拳，首先要有扎实的基本功。如何练好太极拳基本功……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 适合中老年人运动 打太极拳有什么好处

  太极拳自古就是我们祖国的瑰宝，古人养生必打太极，练习太极拳有什么好处？中医太极拳可以调节气血，提高免疫力，是一项特别适合中老年人的运动……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 怎样练习二十四式太极拳 四点要记牢

  二十四式太极拳这也是套化的太极拳，在现今是人们主要的练习太极拳的方式，那么我们在练习的时候有什么注意事项呢？接下来中华养生网就来为您介绍……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 初学者练习太极拳需注意的五个要点

  如今越来越多人开始练习太极拳，练习太极拳不仅能增强肺功能，对改善消化系统，效果也是杠杆的!但是你知道吗?练习太极拳也是有注意事项的，如果没有完全掌握，可能练习许久也未必达到健身的效果。那练习太极拳需要注意哪些……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 太极拳基本姿势 太极拳站桩的正确姿势

  太极拳对身体各部位姿势的要求，是历代太极拳家根据实践经验和集中群众的智慧而提出的外形和内动的要求。对初学者，应该先重形、后重意，先力求姿势正确，并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势。初学者不要单纯追求进度，应把基本功筑得坚固，有利于逐步提高。下面我们来看看学习太极拳应该掌握的基本姿势有哪些……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 自学太极拳有哪些要注意 太极自学方法推荐

  太极是我国古老的强身健体的方式之一，也是最受人们欢迎的锻炼方式之一，但是也有很多朋友对太极不是很了解，接下来，中华养生网就来为您介绍，自学太极有哪些注意事项……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 初次学太极 需要注意什么

  初学者在练习太极拳中会遇到很多问题，这些都属于正常现象。习太极拳贵在坚持，没有一个拳者是一簇而成的，跟着太极拳教学慢慢练习，从中领会太极拳的特点，下面是中华养生网为大家整理的关于初学太极拳的注意事项……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 太极拳对身体的好处 看完你就惊呆了

  太极拳在中国的历史已经很久远了，太极拳现已是一种大众化的健身项目了，经常打太极不仅可以修身养性，而且对我们的身体健康有很大的好处。如果你不了解，赶快来学习吧……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：