太极常识

• 练习太极要掌握五大技巧

  　　现在很多人喜欢练练太极，练习太极拳可以预防疾病，养生保健，这深受老年人喜爱。但是练太极也有有方法的，掌握方法才能达到最佳效果，那么你知道太极拳的五大技巧的吗?下面就同……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极养生方法 陈氏太极丹阳功练习方法

  　　太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 陈氏太极丹阳功练习方法 运丹田开命门（图）

  太极的练习方法有哪些?太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳练习方法 陈氏太极拳24式练习教程（图）

  如何练习太极拳?太极拳24式是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一，又称陈氏太极拳24式小编今天为大家讲解一下陈氏太极拳24式教程，一起来学学。方匪……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳四大好处 加速血液与淋巴的循环

  太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练太极最易犯八错误 对气的错误认识

  现在太极受到很多老年人的喜爱。老人多练太极，可以强身健体，祛除百病。可是练太极是有很多讲究的，刚开始学习太极拳的时候难免会有一些错误的理解，那么在练习孙式太极拳最易犯哪些……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 初学者怎样练好太极 新手练习太极的要领

  新手如何练习太极拳?太极在现今越来越流行，很多人都想要练习太极，但是新手什么都不懂，要怎么去练习呢?今天小编就给大家介绍一下零基础的人如何学太极，一起来看看吧!……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳三大功效 健脑练身延年益寿

  现在越来越多人喜欢练太极拳，因为太极拳养生功效好，在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。太极动作慢，但慢得有道理。有研究指出，太极与缓步跑同样对心脏好，但前者消耗……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳养生 潮人必学的太极拳招式

  太极拳是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。太极拳真的对很多的老年人和身体素质比较差的人，比较好的，长期练习太极拳还能强身健体，希望大家多多的进行太极拳练习，这样你的身体会……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 三式太极拳松腰法 帮助你强腰补肾（图）

  太极拳的练习方法有哪些?现在越来越多人喜欢练太极，特别是老人，早晨在公园到处可见老人练太极的身影。那么你知道如何练习太极拳养生功效最好吗?在练习太极拳的时候，大家都知道松腰……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：补肾