太极常识

• 糖尿病人恢复福音 太极拳有效治疗糖尿病

  糖尿病目前是我国的第一大高发疾病，其人群的数量已经超过了高血压人群，而且糖尿病到现在为止还是没有一种能够完全治愈的方法，可以说病人们只能是自已控制饮食以及用药……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：糖尿病
• 太极拳的十三要义

  一、虚领顶劲。虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者，神贯于顶也。用力则顶必硬，血气不能流通。以意达到于顶，头额正直，则精神自能提起。而血气亦流畅矣。二、……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练好太极拳关键要会“松”

  太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。练好太极拳的关键是什么呢？是松，就是要学会放下。提这个松字，我学……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳要印时因地制宜

  练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢?早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 打太极拳有利于治疗肾炎

  太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动，那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧!体育锻炼往往被肾病患者所摒弃，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：肾炎
• 练拳练意练气 太极练习三大要点

  养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 国粹太极拳种类详解

  大家都知道，太极拳做为我们的国术之一，早已形成一种文化类的东西，底蕴深厚，也是大众最喜爱和参与学习人数最多的一项健身项目，研究的人越多，那么相对来说发扬的也就越……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳可明显改善睡眠质量

  太极拳不仅能强身健体，而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳环境有讲究

  培养人才需要环境，练太极拳健身也需要环境，今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳有助降低血脂率

  太极拳好处多多，每天坚持练可以延年益寿。小编的一位朋友有高血压，问小编：打太极拳能降低血压吗?小编经过查阅，发现这个问题的答案是肯定的，一起来看看专家的说法吧。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：降血脂