太极常识

• 42式太极的风格面面观

  太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史;太极拳的种类很多，其风格特点不一;今天小编主要给大家介绍的是42式太极拳的风格特点，一起来看看太极……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 养生太极拳 动脑子练习效果更加好

  太极拳是养生拳，也是思想拳，光练不想，是练不好太极的;有的人练习太极拳多年，但不知太极拳之理，每天只能以肢体运动，日复一日，年复一年，毫无进展，只能算做太极操。太极……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳对人体的保健功效极大

  太极拳是一种生命的运动，是一种促进思想的运动;不过打太极也要分时间、地点，适当的时间、地点、环境才能让打太极的人静下心来，这样才能起到更好的保健功效。太极拳是一种……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 不为人所知的陈氏太极解密

  太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史;根据陈家沟起源说，认为太极拳为明末陈王庭所编创，不过历来众说纷纭......太极拳，是一种武术项目，……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 突显三围的养生运动 打造玲珑好身段

  三围是衡量女性美的标准，人都说前凸后翘的身材，才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢?今天小编就给大家介绍，一套有益于胸部……三围……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：运动养生
• 太极宗派简介 带你认识太极养生

  太极拳是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;虽然现在太极拳已经逐渐走向大众化，不过很多人对太极拳的流派、种类都不是很了解.......太极拳是中华传统辩证……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 正确的晨跑方式是什么样的?

  不少人在选择运动减肥的时候都会选择跑步减肥，而且都会认为早清晨做晨跑是效果最好的时间段，尤其是喜欢在不吃任何早餐的时候进行晨跑运动。可是有多少人知道这样的运动方不……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 性格大解析 太极强大功能让你了解自己

  生活节奏的加快，学习、工作的紧张，强竞争的现代社会，人们对身体健康的要求越来越迫切，所以传统的中华武术太极拳受到越来越多的广大中外爱好者的喜爱。太极不仅能强身健……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 会换呼吸才是跑步养生的精髓

  跑步是一种非常常见的健身运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高身体素质;跑步虽然很常见，动作要领也看似简单，不过跑步需要注意的事情有很多……跑步是一种非常常见的健身运……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：跑步
• 名人名家带你领略太极之美

  太极拳博大精深，在中国有悠久的历史，是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;那大家是怎样理解太极拳之美的呢?太极拳博大精深，在……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极