太极常识

• 太极拳治病健身强悍理由揭秘

  今天养生中国为大家来浅谈太极拳治病健身机理，大家都十分清楚太极拳是有好处的，可以休身养性，但是谈到太极拳可以治病健身，并有助于多种慢性病的恢复，我相信很多人也……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 健身舞小贴士 越跳越健康

  多姿多彩的夏天到了，室外的活动逐渐的增多，尤其是到傍晚以后，天气逐渐变得凉爽起来，很多人都会在饭后和朋友到广场上去活动一下，多姿多彩的夏天到了，室外的活动逐渐的增……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：健身
• 站立抱膝式瑜伽动作让你告别大象腿

  瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受，今天，小编就给大家介绍一种瑜伽动作-站立抱膝式瑜伽动作，这种动作不仅能够有效瘦大腿，还能减轻一天工作的压力。瑜伽这类……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：瑜伽
• 太极拳推手的四种劲力大揭秘

  【导语】传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中，初学者必须掌握四种劲，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，四种劲又可以概括为两……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极对消化性溃疡病效果显著

  消化性溃疡病似乎和太极拳看上去扯不上一点关系，但实际不然，您一定不知道，常打太极拳，可以有效的促进消化性溃疡病的康复，大大缩短康复周期，而且经常练习的人可以有效……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：溃疡
• 自行车运动健身更塑形

  骑自行车是一种很好的运动方式，不仅可以健身最重要还可以塑形，作为时尚、健康、环保的代名词，自行车如今已成为社会健康的新潮流了，它以轻盈、灵活……骑自行车是一种很好……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：健身
• 太极拳对慢性疾病的康复知识大讲解

  太极拳是一种非常柔和的运动，既有强身健身的效果，对于慢性病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质，所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中，作为重要的……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极不要被意识阻碍了脚步

  太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术，任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳是国学智慧的结晶

  一个老人有三个儿子。他让一个儿子去学摔跤，一个儿子去学长拳，一个儿子去学太极拳。三年后，他让三个儿子比武，结果是学摔跤的战胜了学长拳和学太极拳的，学长拳的打败了……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 有效治疗慢性疾病 太极拳法来帮你

  太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字：慢，属于很典型的慢运动，它的休心养性的作用就不用我们多说了，但是您有可能不知道，太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极