秋季养生

• 秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼

  秋冬季节，空气变得干燥起来，再加上日益严重的雾霾，很多人的嗓子都感觉干痒痛，该如何应对呢……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：嗓子疼
• 秋季喝八种养生花茶 清理身体疾病

  传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花最为常见，而如今由于女性对花茶的偏爱，最近这些年来花茶的种类渐渐多了起来，出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶、迷迭香茶等等。面对琳琅满目的花茶，在秋季我们应该喝什么茶最好呢……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养生茶
• 秋季滋润皮肤家常养生粥推荐

  粥是很好的养生佳品，尤其对胃来讲更是养生的必备品。在温差较大、气候干燥的秋季更要强身健体、滋润皮肤，而粥则是这过程中必不可少的，中华养生网分享八种秋季养生粥的做法，欢迎补充哦……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养生粥
• 秋季养生医典草本汤粥 顺应时令“收敛”清肝

  秋季来临，温差拉大，寒凉渐重，萧索逼近。中医认为，此时阳气渐收，阴气渐长，当以“收敛”养生为主，保养内阳为要；饮食上以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为重点，顺应时令，积极养生……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养生粥
• 秋季多吃“白色食物”，清心润肺去秋燥

  “燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。秋季不妨多吃这4种“白色食物”，对抵抗秋燥效果极好。你可以以这几款食材为原料，为自己做几道润燥食谱……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：润肺
• 防止“秋乏”的几个小妙招 助你充沛一整天

  秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施，经过调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：
• 秋季7种火锅汤底推荐 边吃边养生

  秋天来了，从10月份开始天气慢慢的凉了下来，于此同时吃火锅的人越来越多，下面为您介绍秋季火锅的7种养生汤底，让您边吃火锅边养生……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：火锅
• 秋季皮肤“秋燥症”上脸 七大养颜汤帮补气血

  做女人，面子问题最重要！秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，应选用一些养颜润燥的食物食之。下面中华养生网给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养颜
• 秋冬雾霾天气 吃点水果防霾

  秋冬以来，雾霾天气明显增多，容易引起上呼吸道感染，影响着人们的身体健康。雾霾天气吃什么水果好？下面将为你介绍一些在雾霾天食用的水果……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：雾霾
• 秋冬手脚冰凉 热水泡脚即可缓解

  冬天许多人手脚冰冷，这其实是血液循环不畅通导致的，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：手脚冰凉