秋季养生

• 秋季防燥吃什么 饮食牢记五要四不宜

  中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从口入，不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋天饮食要牢记“四要”、“五不宜”……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：饮食
• 秋天干燥 应可以多吃润肺的食物

  立秋节气后，天气变得干燥。这个时候要注意皮肤补水，还要注意养肺。立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，有加强对这些器官的调养。使肺气不要过偏，影响机体的健康……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：润肺
• 霜降时养生有哪些注意事项？

  秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：霜降
• 秋季保健做到“三拒绝” 没有秋乏秋燥之症

  秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。别让烦恼又跟着我们到冬季，早早解决吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：保健
• 养生常识 秋季几种必吃的应季蔬菜

  秋天来了，秋天是收获的季节。很多蔬菜都是这个季节上市。以下是秋季的应季蔬菜，吃应季蔬菜对身体好哦……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养生小常识
• 五种润燥养血的食物 让你秋季更好看

  对女性来说，秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的，补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的，针对秋季的气候特点，女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么养血吃什么好呢……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：生津 润燥
• 秋季养肺 应该知道六种食物

  现在已经立秋了，虽然温度还很高但是补肺也要开始了哦！除了白色食物补肺外你还知道哪些补肺呢？来看看这个经验吧！相信你会学到一些……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：养肺
• 干咳难受吃什么水果好

  秋季本就是一个感冒多发的季节，不管是大人还是小孩，稍微不注意就容易患上感冒咳嗽，特别是一咳嗽起来就没完没了。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。而治疗咳嗽应该吃什么水果好呢……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：水果
• 秋季多吃猕猴桃，好处多得想不到！

  猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：猕猴桃
• 咳嗽怎么办 5类水果可以止咳化痰

  秋季，很多人都出现感冒咳嗽的现象，喉咙里有痰很难受，不断的咳嗽对喉咙也不好。那么秋季咳嗽吃什么好呢……...

  发布日期：2017-07-13 　　标签：咳嗽