名人养生

• 长寿小妙招 坚持慢呼吸法

  人想要长寿，可以通过很多的方式来进行，无论是从生理上还是从心理上来说，都有一些妙招值得学习。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：长寿秘诀 长寿小妙招 慢呼吸法 感情交流 随音乐起舞
• 使用10种炒菜技巧 有效提高膳食质量

  食物烹调和加工时营养素的损失虽不能完全避免，但以下一些措施有利于提高膳食质量。1、加醋：很多维生素怕碱而不怕酸，醋可保护食物中的维生素，使之少受氧化破坏。凉拌蔬菜或烹制鱼……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：炒菜技巧 膳食质量 天天养生 养生保健 酵母发酵 养生小技巧
• 抗衰老之六字诀 平吃平心平身材

  人人都想60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。真要达到这个目标，掌握三个平很关键：平常饭菜、平和心态、平均身材。平常饭菜就是一荤一素一菇，燕麦牛奶……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：名人养生 女性养生之道 抗衰老方法 延缓衰老
• 男女私密篇 正确小便方法

  女性篇：小便后一定要擦干女性由于生理特征特殊，肛门、阴道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清洁不当就有可能发生感染。据世界卫生组织的统计，下身不洁造成女性尿路及生殖道炎症约占50%60%，而预防的最有效方法就是正确清洁。女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，每次排尿、排便后，必须及时清洁，以免刺激皮肤，引起局部皮肤瘙痒，或加重痔疮。北京协和医话妇产科主任医师朱兰提醒女性，特别是小便之后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境，从而使脆弱的尿路及生殖系统感染的风险提高...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养生人群 正确小便方法 男性小便方法 女性小便方法
• 警惕这五种症状 表肝受损需护理

  我们知道，肝脏是五脏之一，位于人体中的腹部位置，右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝功能如果出现问题，就会带来极大的健康隐患。肝功能障碍，一般……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保养肝脏 肝受损症状 容易喝醉 脸色发黑 伤口化脓 粉刺增多 鼻子发红
• 过度烫染发质变差 看四个护理小技巧

  还在担心烫染头发太多次发质变差？和小编一起看看让发质还原的护法小技巧！1、不会伤害发质的洗发技巧花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。或许会觉得我已经将洗发精冲得很干……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：护发技巧 烫染头发 护理头发技巧 养生小技巧
• 吸脂术后六并发症 正确处理修复有道

  爱美的美眉们做吸脂手术可要注意六大并发症，怎样处理避免感染有六绝招。正确处理吸脂术后恢复，修复六大并发症：一，施术者应深知抽脂部位的血管及神经解剖，及严格准确的抽脂操作规程，从而最大限度减少手术并发症的发生，但是一旦出现就要尽快做吸脂修复。二，皮肤瘀斑多由抽吸脂肪层次过浅及出血所致，抽吸操作不当，如横向抽吸会损伤较大神经与血管，所以必须准确操作规范，抽吸中如有较深色的含血样脂肪混合物，宜改变吸管抽吸方向或暂停抽吸。同时，局部适当加压一段时间，一般35分钟，由助手实施。三，皮肤坏死与血循环障碍均与皮肤有创伤...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：吸脂手术 术后修复方法 吸脂手术并发症 处理方法 养生心得
• 常用维生素片泡水 伤牙损牙危害大

  人们一般认为，含糖果汁、可乐、柠檬水等饮料会腐蚀牙齿，芬兰赫尔辛基大学的一项研究显示，人们常服用的维生素泡腾片对牙齿的损害效果类似。中和如果维生素泡腾片当真如此伤牙，人……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：维生素泡腾片 养生小常识 保护牙齿 伤牙习惯 维生素片
• 运动健身养生减肥 看吉克隽逸如何瘦

  《中国好声音》大舞台上，吉克隽逸凭借完美的身材和美妙的声音赢得了全场导师和观众的赞许。吉克隽逸是如何保持好身材的？女性私房话小编分享艺人热控减肥经验，学习吉克隽逸的有……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：吉克隽逸 名人养生心得 运动瘦身 养生减肥方法
• 家居装修注意 禁选深色瓷砖

  瓷砖是多数家庭装修的必需建材之一。然而如同天然石材一样，瓷砖辐射问题一直深受人们关心。釉面砖、玻化砖、深色的、浅色的，市场上的瓷砖种类繁多，到底哪种瓷砖辐射更大，装修时该……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：家居装修 深色瓷砖 生活小常识 养生禁忌