养生生活

• 宵夜必备的小龙虾 食用到底有哪些误区？

    夏天一到，宵夜摊上自然少不得美味馋人的小龙虾。蒜香、麻辣、十三香、对于这种曾经作为“入侵物种”的小龙虾，吃货们纷纷表示爱不释手，吃到停不下来。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 素食女经期如何巧补血

    □北京中医药大学东方医院营养科 魏帼  有些女孩子由于月经过多，在经期总会出现疲乏、易困倦、面色苍白等贫血的表现。这是因为月经期间，由于失血量大...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 甜点大危机！吃糖导致皮肤老化，了解一下？

    糖果、蛋糕、巧克力，各式各样的甜品点心可以说是女生们的最爱，甜美的滋味让人上瘾，而爱美，也是女人的天性，但你可知道，这两大爱好之间存在着鲜明的矛盾吗？如果说吃糖...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 谁说夏季不宜吃火锅？它是燥湿养阳的好方式

    吃货福音!原来吃火锅是燥湿养阳的好方式  从中医角度来讲，吃火锅就是夏季燥湿养阳的不错选择。当然，吃的菜品、时间是有讲究的。  火锅底料...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 每天吃水果什么时间吃最好？

    相信大部分的人都是很喜欢吃水果的，不同的水果有不同的营养价值，但是基本上每一种水果都是对身体比较好的，但是有些水果不能多吃，不然会上火的，比如说夏天来了，西瓜...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃小龙虾会胖吗

   □宁波市第一医院内分泌科主任 励丽 肥胖俱乐部 刘佳宁  天气逐渐炎热，越来越多的人喜欢在晚上叫上三五好友撸串和扒小龙虾。很多人爱吃小龙虾，不仅是其美味...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 关爱老人 帮他远离营养不良

    □吉林大学第一医院 孔俭  营养不良在老年人中很常见。老年人群中营养均衡、体重长期保持在正常范围者仅占1/3左右。  我曾接诊过一位老...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃的东西里面还能加铁锈？

    □中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯  中国人“好色”，比如吃东西讲究色、香、味，色字排在第一位。除了食材天然的色泽，食品行业还需...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 别空腹吃荔枝

   □北京大学第三医院 张玉梅 李百花  眼下正值荔枝上市的季节，很多人喜欢吃荔枝。值得注意的是，儿童及老年人空腹或过多食用荔枝会引起恶心、呕吐，甚至昏迷。&...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 夏天怎样吃辣不伤身体呢？

    每个人的口味都不同，有的人偏清淡，有的人比较重口味，有的人就特别喜欢吃辣的，比如说四川人、湖南人等都是非常偏爱辣的食物的。但其实辣的东西吃多了也会伤身体。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：