养生生活

• 晚上不能吃哪些水果？ 晚上吃这些水果对身体有害无益

    经常吃水果对我们身体有很多好处，可是你知道吗？水果也不能乱吃，吃水果一定要讲究时间，如果晚上吃一些错误的水果，不但起不到滋补作用，反而会对我们身体产生伤害。下...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 每块巧克力有8条虫子腿？

    □中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯  网上流传着一个惊人的说法：每块巧克力里平均有8条虫子腿。这让很多人感到不可思议。这是唬人的吗？&emsp...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 研究：鸡蛋不会增加患心血管疾病风险

    【环球网综合报道】据印度《德干纪事报》5月7日报道，悉尼大学研究表明，连续一年每周吃12个鸡蛋不会增加有糖尿病前期和2型糖尿病的病人患心血管疾病的风险。&ems...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 你买的“奶”可能不是奶

    最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 睡前饥饿怎么办？睡前吃什么食物不长胖呢？

    对于很多人来说，减肥永远是与饥饿相伴的。有时候，我们在睡前会产生非常强烈的饥饿感，使我们躁动难安，甚至是难以入眠。有些人担心睡前吃些食物会影响到减肥进度，可...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 补碘要因人而异

    □北京大学公共卫生学院教授马冠生博士 张娜  我国曾是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一。为了改变这种状况，提高人们对防治碘缺乏病的认识，1993年...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 缺乏维生素K2补钙效果不好

    □记者 刘洋  在“全民补钙”时代，很多人每天都会服用钙制剂，然而有些人收效甚微，腿疼、抽筋等缺钙症状一直不见缓解。究其原因，体内维生素K2...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好！

    尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨因此会发生炎症，即是痛风。尿酸高除了会引发痛风之外，对肾脏、血管的影响也是很大的，血管会被过高...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 细火熬汤或易伤肾

    □解放军福州总医院国家二级公共营养师 段海燕  福建人是出了名的爱喝汤，我国八大菜系之一的闽菜，最大的一个特点就是“重汤”，有“无...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 吃出平衡“油”为重要

    近日由新加坡国立大学、新加坡科技研究局及丰益全球研发中心共同主办的“脂肪酸营养与平衡国际研讨会”在新加坡召开。  新加坡国立大学...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：