养生生活

• 吃海带养生功效

  　■营养快餐
  
  提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
  
  降压、降脂、降糖 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 饮食均衡很重要：研究称吃得健康不会痴呆健忘

  　　中新网5月7日电 据“中央社”7日报道，最新医学研究发现，吃得健康均衡很有机会可以降低大脑退化及记忆力减退的风险。
  
  报道称，最新发表的一篇研究让我们更加了...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 微胖身材长寿又好看？5个原则保健康

  　　追求健康，必须时刻谨记“适度”二字。生活中有一组“微健康”法则，正是从饮食、运动、心态等方面，教你如何把握好健康中的“度”。
  
  　　...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 喝茶时间决定养生效果大小 上午喝绿茶、中午喝乌龙茶

  　　原标题：喝茶时间决定养生效果大小
  众所周知，喝茶有益健康。但对茶的选择及饮用方法不一样，养生效果也会不同。因此，我们可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 立夏时节养生：饮食宜清淡 纳凉要有度

  　　立夏时节气温骤升，饮冷纳凉一定要有度，膳食调养应坚持低脂、低盐、多维、清淡饮食。
  
  初夏天气比较干燥，需要增加水分的摄入量，但不宜用饮料代替水，以免影响消化和食欲。多...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 美国公布：24小时长寿指南

  　　恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出&...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 夏季养生重在养心 应食开胃粥清热解毒

  　　5月6日将迎来24节气之一“立夏”，代表天气转暖温度升高，同时雨水增多。泰山医学院附属医院急诊科主任史继学称，立夏后需要重点关心心脏，夏季要学会养“心&r...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 春末夏初养生必喝的茶饮 不看你一定会后悔！

  　　春末夏初的时节，在这个时候养生应该喝什么茶呢？要知道，不同的茶饮具有不同的功效，一定要喝对哦。今天，小编就来为大家介绍几款适合在春末夏初喝的茶饮吧。
  
  　　春末夏初养...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 花开时节饮花茶 广东省中医院治未病中心主任 林嬿钊

  　　春天百花竞相绽放，春花不仅悦目可观赏，很多春花还有药用价值，可防病疗疾。
  
  　　木棉花——清热利湿解毒
  
  木棉花不仅美丽，还有食疗保健作用，可与其他原料搭配做...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：
• 谷雨养生防湿邪 天津市第三中心医院营养科副主任 张 明

  　　俗话说，清明断雪，谷雨断霜，这就表示谷雨是春季最后一个节气。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。由于谷雨节气后降雨增多、空气潮湿、气温升高，所以此时...

  发布日期：2019-01-02 　　标签：